Beschrijving
Met de cursus ‘Rust In Lichaam En Brein’ ontdek je hóe je de focus van je spanningklachten haalt en je weer regie voelt in je leven.
Ga naar de speciale kortingspagina
Inhoud Rust In Lichaam En Brein
Module 1 Breinkennis
In deze module ga je ontdekken wát precies jouw lichamelijke klachten in stand houdt en waarom het zo moeilijk is om uit het oude patroon te komen.
Module 2 Stresssysteem rustig krijgen
Je ontdekt het aandeel van een te actief zenuwstelsel op jouw klachten en gaat de manier ontdekken hoe je de focus van je lichamelijke klachten af kunt halen en je er niet meer door overdonderd en angstig van wordt.
Module 3 Bewustzijn vergroten
In deze module deel ik een zeer effectieve oefening die jou profijt geeft voor de rest van je leven. Als je dit goed onder de knie krijgt, dan kun je vrijwel elke moeilijke situatie aan in je leven.
Module 4 Focus veranderen
In deze module gaan we deepdiven naar de angst onder jouw lichamelijke spanningsklachten. Je hoeft het niet te ‘doorleven’ of ‘aan te gaan’, juist niet. Je gaat andere strategieën ontdekken.
Module 5 Makkelijk meebewegen
Wat gaat je helpen om makkelijker mee te bewegen met dat wat je lichaam aangeeft. In deze module ontdek je waarom je klachten zo lang aanblijven en soms opeens weer terug komen en geef ik je een zeer effectieve oefening mee die je dagelijks kunt inzetten.
Module 6 De impact verminderen
Er zijn een paar pilaren die de impact juist hebben vergroot in je leven. In deze module ga je erachter komen wat je (heel simpel) kunt aanpassen, zodat de impact van de klachten die het nu heeft in je leven, vermindert.
Werkboek
Bij deze cursus zit een werkboek die downloadbaar is, zodat je alle inzichten nog eens rustig op kunt schrijven en de oefeningen als naslagwerk altijd nog kunt bewaren.
Bonussen
- Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’
- Rust in je zenuwstelsel
- De invloed van jouw verstand
- Verander jouw verhaal
Deze lessen worden gegeven door Bureau Breinfijn.
