Beschrijving
Weight Loss Blueprint van IkiGuides geeft je meer energie, effectieve vetverbranding en blijvend gewichtsverlies.
- toegang tot dé complete methode voor meer energie en blijvend gewichtsverlies zonder roofbouw op je lichaam te plegen
- professionele begeleiding
- toegang tot de Iki Community
- een compleet voedingsschema, beweegplan
- de IkiGuides-proof productenlijst
Inhoud van The Weight Loss Blueprint
Week 1 – Ontgrendel de vetcel
Je kunt proberen af te vallen door een energietekort te creëren, maar als je vervolgens niet in staat bent om deze energie uit je vetcellen te halen, dan val je nog niet af en voel je je juist waardeloos, moe en chagrijnig. Bovendien maak je het jezelf zo onnodig moeilijk…
Daarom begin je met het ontgrendelen van de vergeten energiebron: de meest schone en duurzame brandstof die het lichaam kan gebruiken.
Week 2 – Versnel je metabolisme
Wanneer je toegang hebt tot de grote hoeveelheid energie in je vetcellen is het tijd om je metabolisme op te schalen. Dit doen we door de laatste remmen er af te halen (ontsteking, insuline, stress etc), waardoor je vet ook daadwerkelijk in een rap tempo kunt gaan verbranden.
Voor deze versnelling gaan we op zoek naar een aantal extra sterke signalen. Deze kunnen we nu ook daadwerkelijk effectief toedienen omdat je nu veel meer energie hebt vanuit je vetcellen,
Week 3 – Stimuleer metabole flexibiliteit
Je verbrandt nu effectief vet en voelt ook de energie die je hiervoor terug krijgt. Langzaam ga je naar je natuurlijke gewicht, dus nu is het zaak om de stok achter de deur te plaatsen.
We introduceren verschillende methoden die we in gaan zetten om te zorgen dat je voor altijd en zonder extra moeite op je natuurlijke gewicht blijft.
Een belangrijk onderdeel hierin is metabole flexibiliteit. Hierdoor is je lichaam altijd en overal in staat om over te schakelen op vetverbranding. Omdat vet de meest duurzame brandstof is voor je lichaam heb je dus altijd een stabiele energievoorraad en ben je niet meer afhankelijk van snacks of tussendoortjes.
Conclusie: Je bent vrij van zorgen over je Gewicht en Energiepeil.
Week 4 – Leren luisteren, interpreteren en bijsturen
Deze laatste fase kun je zien als de puntjes op de ‘i’. We gaan er namelijk voor zorgen dat je alle geleerde tools op een veilige en duurzame manier zelfstandig kunt blijven inzetten na het programma.
Een belangrijk onderdeel hiervan is leren luisteren naar je eigen lichaam en het interpreteren van haar signalen. Zo leer je beter herkennen wat je lichaam op welk moment nodig heeft waardoor je vanuit rust en vertrouwen door kunt gaan.
Deze cursus is gemaakt door IKIGuides
