Kundalini Yogi 1.0

Je leert de voordelen, het proces van transformatie en de resultaten van Kundalini Yoga beoefening. Ook leer je het belang en de uitdagingen van meditatie en over de 8 aspecten van Kundalini Yoga. Daarna leer je over de 8 basistechnieken in Kundalini Yoga, de bhanda’s en allignment, mantra’s, pranayama en het navelpunt.

In deel 2 leer je in 14 lessen de belangrijkste oefeningen, kriya’s, pranayama’s, meditaties en mantra’s. Er zit een logische volgorde in waarin we met de basisoefeningen beginnen en steeds een stapje dieper in de wereld van de Kundalini Yoga duiken. 

Dit deel  is optioneel en geeft je de kans om je practice naar een hoger niveau te brengen.