Beschrijving
De Flex the Fear Formula is een manier om je angsten om te buigen. Er tegen gaan vechten werkt namelijk niet, dat heb je wel geprobeerd.
Ben je bang van spinnen, om in het openbaar te spreken, voor kleine ruimtes, om auto te rijden, voor de dood, of welke andere angst dan ook? Je kan het veranderen met de Flex the Fear Formula van Edwin Selij.
De FF-Formula werkt snel en effectief. Het werkt op de zintuigen, althans de informatie die via de zintuigen binnenkomt en voordat de informatie goed en wel is opgeslagen is het al veranderd.
Flex the Fear Formula inhoud
De Flex the Fear Formula bestaat uit 17 hoge kwaliteitsvideo’s waarin jij stap voor stap leert hoe je jouw angsten oplost. Er zitten praktische stappen en spirituele in zodat ongeacht of je nuchter bent en het graag praktisch aanpakt of eerder spiritueel je angst kan doen verdwijnen.
Wat is angst?
Voordat je je eigen angsten gaat oplossen ga je eerst leren hoe angst werkt in je hersenen. Vanaf deze achtergrond begrijp je ook beter dat je niet enkel met je angst kan leren omgaan (of jezelf leuke dingen ontzeggen waar je bang voor bent), maar ook hoe je van deze angst af kan geraken zodat je ontspannen kan zijn in een situatie die je nu angst oplevert.
Basishouding
Angst kan je op een nuchtere of spirituele manier aanpakken. Misschien spreekt het ene jou totaal niet aan. Geen probleem dan kies je voor de lessen die het op de andere manier aanpakken. Je kan ook – zoals ik – eerst alle lessen volgen en dan kijken welke technieken jou het meest aanspreken.
De tweede video is misschien een beetje intens maar ga er met een open geest in. Ook ga je jezelf beter begrijpen als je (anderen) kan vergeven.
Het tunen van de mind
In deze les zal je leren hoe je je angst meteen een stuk minder kan later door jezelf minder te focussen. Focus is dus niet altijd goed.
Snel een gewoonte veranderen
Voel je je in bepaalde situaties heel angstig? Hoe zou je je dan wel willen voelen? In deze les ontdek je hoe je hoe dat mogelijk is. Niet voor één keer maar voor alle toekomstige situaties.
Heftige angsttrauma’s, hoe kom je er van af?
Dingen die vroeger gebeurt zijn kunnen nu nog steeds voor angsten zorgen. Door je goed te voelen over de situatie ga je in je toekomstige leven er geen last meer van hebben. Hoe je dat precies kan doen leer je door zowel de uitleg als de demonstratie van Edwin.
Paniek! Draai het om
De omdraai-techniek werkt niet enkel goed bij volwassenen maar zeker ook bij kinderen. Na het volgen en oefenen met deze les kan je dus niet enkel je eigen angsten verwijderen, maar ook deze van je kinderen.
Werken met de tijd die je hebt
In je gedachten kan je terug keren naar een vroeger moment wat niet leuk was. Door daar (in hypnose) je gevoel te veranderen zal je gevoel in de toekomst ook veranderd zijn.
Hoe werkt angst?
Je leert hoe de structuur van angst in elkaar zit a.h.v. je verschillende zintuigen. Daarna ga je aan de slag om deze om te vormen zodat de structuur gewijzigd wordt en je je niet meer angstig voelt.
Geef je verhaal aan het licht
Is spiritualiteit niet zo jouw ding, dat gaat deze les minder voor je zijn. Geen probleem want de vorige lessen hebben je genoeg handvatten gegeven om mee aan de slag te gaan. Ben je wel spiritueel of wil je het eens een kans geven, dan kan deze les je op een makkelijke manier verder helpen.
Ons oordeel
Bij de meeste modules krijg je 2 video's. Eentje met de uitleg hoe de techniek werkt en eentje waarin Edwin zelf het voordoet. Zo weet je goed hoe je er zelf ook mee aan de slag kan. Deze zeker niet alleen theorie, maar ook heel praktisch.
Er zijn meerdere technieken die je kan gebruiken om met je angst aan de slag te gaan. Zelf heb ik eerst alle video's bekeken en ze nadien nog eens herbekeken als ik er zelf mee ging oefenen. Zo merkte ik ook beter welke techniek me het beste lag.
Als je zelf ook gaat experimenteren ermee ga je zeker je eigen voorkeurmethodes ontdekken.