OnlineCursusWijzer
Menu
Unbreakable Academy
Meer info of bestellen
Bekijk hier de cursussen en programa's van Unbreakable Academy.
Sterker in je schoenen met de Unbreakable Academy
De wereld om ons heen verandert. Mensen oordelen snel en digitalisering zorgt ervoor dat iedereen zijn mening overal ongenuanceerd kan ventileren. Het doel van de Unbreakable Academy is om mensen weerbaarder en sterker te maken, in een veilige omgeving met gelijkgestemden.
De Unbreakable Academy bevat talloze handvatten om je, onder leiding van bijzondere experts, weerbaarder te maken. Als je weerbaar bent, leef je vanuit je eigen innerlijke kracht, wat je gelukkiger maakt en waardoor je meer in het nu zal leven.
De oprichter: Sander Aarts
Sander Aarts is de oprichter van Unbreakable Academy. Hij wordt gezien als een van de best getrainde militairen van de Nederlandse Special Forces. Hij heeft 16 jaar bij de Special Forces gediend en verschillende leidinggevende functies bekleed. Zo was hij marinier, sniper, kikvorsman, commando, antiterreur specialist, vrijeval parachutist, jungle-instructeur, medic, duikleider en teamleider. In 2018 is hij dan ook benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau met zwaarden.
Sander Aarts schreef een bestseller: Niet te breken. Hiervan werden meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Hij is dan ook een specialist en ervaringsdeskundige op het gebied van weerbaarheid. Hij wordt dan ook regelmatig gevraagd als spreker. Hij deelt graag zijn ervaringen met anderen, om hen zo te inspireren.
Het belang van weerbaarheid
We leven in een lastige tijd. De sociale druk is groot, we leven in een prestatiemaatschappij en de technologische ontwikkelingen volgen elkaar in rap tempo op. We worden op deze manier allemaal dagelijks geconfronteerd met onzekerheden, angst en een gebrek aan controle op ons eigen leven.
Ons vermogen om met al deze omstandigheden om te kunnen gaan is dus belangrijker dan ooit. Je kunt wel stellen dat we in deze harde wereld vrijwel volledig op onszelf zijn aangewezen.
Als je onzeker bent of niet sterk genoeg in je schoenen staat, heeft dat direct invloed op je werk, opleiding, je gezin, je relatie, noem het maar op. Het wordt steeds moeilijker alle ballen hoog te houden en de juiste balans te vinden. Op de huidige maatschappelijke omstandigheden heb je geen invloed. Je kunt deze niet aanpassen. Wat je wel kunt aanpassen is hoe je met deze omstandigheden omgaat.
De cijfertjes
Veel experts maken zich zorgen om ons mentale welzijn in deze harde wereld. Meer dan 1,3 miljoen mensen hebben last van burn-out klachten. Daarnaast lijdt 74% van de mensen onder de 34 jaar onder de huidige situatie en druk.
Maar liefst ruim een derde van het werkgerelateerde ziekteverzuim had te maken met stress. Het ziekteverzuim is volgens het CBS hoger dan ooit en meer dan 1 miljoen Nederlanders maakt gebruik van antidepressiva. Onderzoek van het CBS wijst uit dat ziekteverzuim een bedrijf gemiddeld € 45.000, - per medewerker kost. Reden genoeg dus om actie te ondernemen en iets aan onze weerbaarheid te doen.
Dit is waar de Unbreakable Academy inspringt
Het versterken van je weerbaarheid is dus actueler dan ooit. Het doel van de Unbreakable Academy is dan ook om zoveel mogelijk mensen weerbaarder te maken en sterker in hun schoenen te laten staan.
Er worden allerlei tools en handvatten geboden om te groeien en je weerbaarheid te vergroten. Van gratis e-books tot workouts en van presentaties en trainingen tot meerdaagse challenges, alles is mogelijk. Op de website is in elk geval al genoeg gratis content te vinden ter inspiratie en om jou een het denken te zetten over jouw eigen weerbaarheid en mentale kracht.
Jij bepaalt zelf wat je afneemt
Het doel van de Unbreakable Academy is om zoveel mogelijk mensen te helpen hun weerbaarheid te vergroten. Er worden daarom allerlei vormen van inspiratie en motivatie aangeboden. Dit zorgt ervoor dat je zelf kunt bepalen waar je wel of geen gebruik van maakt.
Je kunt het kleinschalig houden door regelmatig informatieve blogs te lezen en inspirerende video’s te bekijken, maar je kunt ook lid worden van de community of zelfs deelnemen aan een meerdaagse, zware en uitdagende challenge.
Blogs ter inspiratie
De website van de Unbreakable Academy staat boordevol inspirerende blogs over weerbaarheid en mentale kracht. Sander Aarts geeft je een blik op diverse onderwerpen, gebaseerd op zijn ervaringen binnen de Special Forces.
Je krijgt een uniek kijkje in de bijzondere wereld van de Special Forces en hoe zij getraind worden met zware omstandigheden om te gaan. Waardevolle en unieke content dus, die voor iedereen toegankelijk is.
Motiverende en inspirerende video’s
Wie liever een video aanzet om geïnspireerd te worden zit bij de Unbreakable Academy ook goed. In tal van video’s bespreekt Sander Aarts de onderwerpen weerbaarheid, leiderschap en teamwork.
Hij vertelt over zijn eigen ervaringen binnen de Special Forces en geeft je zo informatie en inspiratie die je nergens anders zult vinden. Als ervaren spreker weet hij als geen ander hoe hij anderen moet inspireren en motiveren.
De video’s van Sander Aarts vormen een deel van de gratis content die de Unbreakable Academy te bieden heeft. Ben je geïnspireerd door de video’s? Dan biedt de Unbreakable Academy nog veel meer. Denk aan e-books, trainingen en events.
Gratis ebooks
De Unbreakable Academy heeft dus veel inspiratie te bieden. Daaronder vallen ook twee gratis e-books. Deze boeken zijn kosteloos te downloaden op de website van de Unbreakable Academy en zijn dus voor iedereen toegankelijk. Ze staan vol met inspiratie en kennis over weerbaarheid en onbreekbaarheid.
25 Superkrachten voor meer weerbaarheid
Het eerste boek, 25 Superkrachten voor meer weerbaarheid, is geschreven door Sander Aarts en Rutger de Groot. Rutger de Groot is toegepast psycholoog en mental coach. Samen weten zij als geen ander hoe je je weerbaarheid kunt versterken.
De ervaringen van Sander Aarts bij de Special Forces, gecombineerd met de wetenschappelijke kennis van Rutger de Groot zijn dan ook de perfecte mix om jou meer te leren over weerbaarheid en deze een boost te kunnen geven.
Dit boek leert je niet alleen de fundamenten over weerbaarheid, maar het leert je ook beter om te gaan met afleiders, je prestaties te verhogen, om te gaan met stress en spanning, je minder futloos te voelen en de eerste stappen te ondernemen om weerbaarder te worden.
Special Forces work outs
Het tweede e-book dat je gratis kunt downloaden is geschreven voor Sander Aarts zelf. Het bevat 21 fysieke work outs die gebaseerd zijn op zijn ervaringen bij de Special Forces.
Met deze work outs leer je je lichamelijke en mentale weerbaarheid te versterken. De work outs kennen een goede opbouw en je kunt zelf de intensiteit bepalen, waardoor de work outs ook zeer geschikt zijn voor beginners.
Het boek bevat ook een reflectieformulier, zodat je na iedere work out je bevindingen bij kunt houden en je resultaten kunt meten. Ten slotte geeft Sander in dit e-book drie bonus tips die je helpen je mentaal te wapenen tegen uitdagingen.
Team Unbreakable: Online community
Naast de gratis content die wordt aangeboden door de Unbreakable Academy, is er ook een online community waar je je bij aan kunt sluiten: Team Unbreakable. Binnen deze community met gelijkgestemden kun je modules over mindset, weerbaarheid en leiderschap volgen.
Ook worden er wekelijks nieuwe masterclasses en trainingen aangeboden. Hierbij krijg je uiteraard de nodige ondersteuning van de online coaches van de Unbreakable Academy.
De modules en trainingen volg je over het algemeen geheel in je eigen tijd, dus waar en wanneer jij dat maar wil. Thuis op je laptop of onderweg via je smartphone, het kan allemaal.
Wat krijg je als lid van de online community?
Als lid van de online community van de Unbreakable Academy krijg je toegang tot meer dan tien online modules om je weerbaarheid te vergroten. Als je vragen hebt of vastloopt, kun je terecht bij een van de online coaches.
Elke maandag is er een online masterclass op het gebied van persoonlijk leiderschap. Op dinsdag is er altijd een speciale yoga sessie. Niet zweverig, maar vooral heel praktisch en ontwikkeld door Navy SEALs. Daarnaast is er elke dinsdag en donderdag een online workout te volgen onder begeleiding van een van de trainers.
En uiteraard is er interactie met alle andere gelijkgestemden binnen de community, wat extra motiverend zal werken.
Events bijwonen
De Unbreakable Academy biedt diverse events die je bij kunt wonen. De events zijn ook toegankelijk voor iedereen die geen lid is van de community en zijn er uiteraard op gericht om je weerbaarheid te vergroten en je minder kwetsbaar te maken.
Uiteraard zijn de events ook weer stuk voor stuk gebaseerd op ervaringen vanuit de Special Forces. Deze events zijn een unieke kans om fysiek je weerbaarheid te verbeteren en sterker in je schoenen te komen staan.
De Crucible
De Crucible is weer eens wat anders dan een obstacle run. Het is een grensverleggende training waarin je 4 uur lang leert obstakels te overwinnen onder leiding van Special Forces.
Je zult op een leuke, maar vooral ook unieke manier leren je grenzen te verleggen en de kracht van teamwork ervaren. Daarnaast leer je natuurlijk nieuwe mensen met dezelfde mindset kennen.
Tijdens de training krijg je praktische en bruikbare tips over weerbaarheid, teamwork en leiderschap. Na deze succeservaring zul je gegarandeerd sterker in het leven staan.
Wat kun je verwachten van De Crucible?
Je wordt bij aankomst opgevangen door de trainers. Na een korte briefing en het uitdelen van materialen kan de training beginnen. Deze bestaat uit een parcours met opdrachten die gebaseerd zijn op obstakels en uitdagingen die de Special Forces ook moeten overwinnen.
De trainers zorgen voor begeleiding, tips en de nodige aanmoediging. Je leert op een inspirerende en veilige manier je grenzen te verleggen en obstakels te overwinnen. De verschillende oefeningen, die behoorlijk pittig zullen zijn, zullen je motiveren samen te werken met de andere deelnemers.
Voorafgaand aan het programma zal je worden gevraagd een fitheidstest in te vullen. Zo krijgen de trainers een goed beeld van jou en kunnen ze je een veilige training bieden. Het programma zal een hele middag in beslag nemen. Na het ontvangst met een uitgebreide briefing volgt er een warming up.
Hierna begint de daadwerkelijke training. Het is de bedoeling dat je, samen met je team, het parcours zo snel mogelijk aflegt. Onderweg kom je uiteraard voor de nodige uitdagingen en obstakels te staan die je samen met je team zult moeten overwinnen.
Na afronding van het parcours volgt er een evaluatie per team. Ten slotte wordt natuurlijk het behaalde succes gevierd. Je zult naar huis gaan met een ervaring rijker, meer zelfkennis en een sterkere weerbaarheid. En misschien zelfs wel met nieuwe vriendschappen voor het leven.
Battle Run
Een van de andere events die worden aangeboden is de Battle Run. In elke Special Forces selectie zit wel die ene legendarische test, waar je met zware bepakking unieke obstakels moet trotseren.
Kandidaten worden op deze manier tot het uiterste getest en de zwakkeren worden onderscheiden van de sterke kandidaten. Door deze testen wordt gecontroleerd of de deelnemer geschikt zijn voor een zware taak binnen de Special Forces.
De Battle Run kan gezien worden als een assessment voor Project Phoenix, een van de andere events. Maar het kan ook een voorbereiding zijn op een carrière bij defensie of gewoon een boost zijn voor je weerbaarheid.
De Battle Run is een twee uur durende uitdaging onder begeleiding van trainers van de Unbreakable Academy. Je kunt een flinke fysieke uitdaging verwachten met onder andere push ups, squats, sit ups, hardlopen, etc.
Daarnaast wordt ook je mentale belastbaarheid op de proef gesteld. Na de Battle Run heb je een goed beeld van jouw eigen fysieke en mentale weerbaarheid.
Schrijf je hier in voor de BattleRun
12hour Evolution
De 12Hour Evolution is er om je een unieke ervaring te geven en ervoor te zorgen dat je sterker in het leven komt te staan. Je zult leren hoe je jezelf moet leiden onder de zwaarste omstandigheden. De 12Hour Evolution is dan ook niet makkelijk, maar wel de moeite waard.
De beste manier om weerbaarder te worden is namelijk om regelmatig nieuwe uitdagingen aan te gaan. Een ervaring van succes zal je weerbaarheid en zelfvertrouwen namelijk een enorme boost geven.
De 12Hour Evolution is er op drie verschillende niveaus. Voor ieder wat wils dus. Voor je deelname vul je een fitheidstest in, zodat je een veilige ervaring tegemoet kunt zien. Je wordt lid van een afgeschermde online community, waar je de perfecte voorbereiding zult vinden op jouw deelname aan de 12Hour Evolution. Denk bijvoorbeeld aan de locatie, het dragen van de perfecte kleding en hoe je jezelf kunt voorbereiden.
Het programma duurt zoals je al kunt verwachten 12 uur. Meestal is dit van 19.00 tot 07.00 uur. Er wordt dus de hele nacht doorgegaan om het extra uitdagend te maken.
Deze unieke ervaring bestaat uit verschillende fases. In de disruptieve fase word je direct tot het uiterste getest. Hierna volgt de instructie fase, welke zorgt voor herstel, balans en reflectie. Ook word je in deze fase voorbereid op de volgende fase.
Fase nummer 3 is de stress fase. In deze fase word je op allerlei verschillende manieren uit je comfort zone gehaald. De scenario’s en oefeningen zijn kort en intensief en gebaseerd op de selectie- en trainingsmethoden van de Special Forces. Vervolgens vindt in de endurance fase de laatste karaktertest plaats. In deze fase wordt het uiterste uit de groep gehaald voor de ultieme ervaring.
De 12Hour Evolution wordt afgesloten met de vijfde en laatste fase: de victory fase. Na 12 uur lang te hebben afgezien is het tijd geworden om de behaalde successen te vieren. Iedereen wordt door de begeleiders voorzien van waardevolle feedback die je de rest van je leven zult meenemen. Ook gaat iedereen met een welverdiend certificaat naar huis. Gedurende het hele event wordt er gezorgd voor voldoende eten en drinken om de challenge te kunnen doorstaan.
72hour Phoenix
Project Phoenix is de zwaarste training van Nederland. Hierin leer jij hoe je onder de meest extreme omstandigheden zult reageren en over welke Special Forces jij bezit.
Deze exclusieve en grensverleggende training is uniek in zijn soort en zal je leven positief veranderen. Er zijn elementen uit verschillende Special Forces opleidingen gehaald om dit programma samen te stellen. Dichterbij een Special Force opleiding zul je dus niet komen.
Niet iedereen zal Project Phoenix kunnen doorstaan. Er is een ingangseis waar je aan moet voldoen om mee te kunnen doen. Als je hieraan voldoet, moet het haalbaar zijn, maar dan zul je wel tot het uiterste moeten gaan. 72 uur lang ga je tot het uiterste in Project Phoenix.
Project Phoenix is gebaseerd op de beruchte fase waar elke Special Forces opleiding over beschikt. Deze fase is zo intensief, dat hem nooit meer zult vergeten. Hier zullen unieke vriendschappen voor het leven ontstaan en je leert meer over jezelf, teamwork en leiderschap dan je in welke andere cursus dan ook maar zult leren.
Naast de fysieke prestaties worden de deelnemers van Project Phoenix beoordeeld en begeleid om drie pijlers, namelijk
- teamwork
- persoonlijk leiderschap
- weerbaarheid.
Al je overtuigingen zullen worden afgepeld om te ontdekken wat jouw potentieel is. Je zult ervaren dat andere deelnemers opgeven en je wordt geconfronteerd met je eigen angsten, belemmeringen en tegenslagen. Als je de kracht kunt vinden en het op kunt brengen om het hele programma te volbrengen, zal dit een life changing event zijn.
De Unbreakable Academy in het bedrijfsleven
Niet alleen individueel kun je werken aan je weerbaarheid. Ook voor het bedrijfsleven heeft de Unbreakable Academy zeker iets te bieden. Zo is Sander Aarts bijvoorbeeld in te huren als spreker. Met zijn ervaringen en kennis vanuit de Special Forces weet hij als geen ander mensen te motiveren en te inspireren.
Hij spreekt onder andere over persoonlijk leiderschap, teamwork, presteren onder druk en natuurlijk weerbaarheid. Zijn verhaal is uniek en weet mensen volledig mee te nemen in de wereld van de Special Forces.
Elite Performance
Binnen het bedrijfsleven zijn prestaties en groei erg belangrijk. Het behalen van bepaalde resultaten is het belangrijkste doel, maar de focus hierop kan weleens ten koste gaan van een zeer belangrijk onderdeel van een organisatie, namelijk het personeel.
Zeker wanneer een bedrijf groeit, er reorganisaties plaatsvinden of teams opnieuw worden samengesteld, kunnen de medewerkers uit balans raken. Maar mensen zijn ontzettend veerkracht. Door deze veerkracht te benutten, mensen weerbaarder te maken en teamwork te bevorderen, zal er duidelijk verbetering zichtbaar zijn op de werkvloer.
Medewerkers zullen beter met elkaar samen gaan werken en er zal minder stress heersen. Dit resulteert er dan weer in dat het ziekteverzuim binnen een organisatie naar beneden zal gaan.
De op maat gemaakte programma’s van de Unbreakable Academy zijn dus een ware investering in zowel je bedrijf als in je medewerkers. En individueel zullen de medewerkers ook veel profijt hebben van een dergelijke training. Dat wat ze leren blijft ze een leven lang bij en kan echt life changing zijn.
Het fundament van de trainingen
De trainingen en programma’s van de Unbreakable Academy zijn gericht op persoonlijk leiderschap, weerbaarheid en teamperformance. Zo wordt er gewerkt aan de mindset om te leren groeien, leren medewerkers daadkrachtiger en besluitvaardiger te worden en leren ze hun eigen talenten en valkuilen beter kennen. De emotionele volwassenheid zal hierdoor toenemen.
Op het gebied van weerbaarheid leren medewerkers veerkrachtig te zijn bij tegenslagen. Het aanpassingsvermogen wordt versterkt en ze leren beter om te gaan met stress en spanning. Dit zorgt voor een betere focus en een balans in energie.
Wat betreft de teamperformance zijn de trainingen erop gericht een gezamenlijke visie en missie te creëren. Daarnaast wordt er gewerkt aan een beter onderling vertrouwen en meer verbinding tussen de medewerkers onderling. De communicatie zal verbeteren en het wordt gemakkelijker om duidelijke afspraken te maken.
Teamtrainingen
Naast presentaties en andere sprekers klussen worden er ook bedrijfstrainingen gegeven. Er wordt een uitdagende omgeving gecreëerd waarin het team wordt gestimuleerd om samen te werken en hun grenzen te verleggen. Uiteraard is dit alles geïnspireerd op de Special Forces achtergrond die de Unbreakable Academy zo uniek maakt. Door het behalen van overwinningen zal het team hechter worden en meer op elkaar kunnen rekenen.
Binnen de trainingen is ruimte voor veel reflectie en de begeleiding van de experts van de Unbreakable Academy zorgt er al snel voor dat er een ijzersterk en onbreekbaar team staat. Binnen het team zal meer eigenaarschap en onderling vertrouwen ontstaan. De teamleden zullen hun talenten en valkuilen leren ontdekken en er zal meer cohesie en werkplezier ontstaan binnen het team.
Een eigen online leeromgeving
Als fysieke trainingen op locatie niet geschikt zijn voor jouw bedrijf of medewerkers, kan er door de Unbreakable Academy ook een online leeromgeving worden ingericht. Deze wordt op maat gemaakt en is exclusief toegankelijk voor jouw organisatie. In de leeromgeving zijn meer dan tien online modules te vinden die je medewerkers kunnen volgen. Deze modules bevatten lessen over weerbaarheid, mindset, teamwork en persoonlijk leiderschap.
Maak je bedrijf weerbaarder
Weerbaarder personeel zorgt ervoor dat je bedrijf ook weerbaarder wordt. Want het is geen kunst om goed te presteren, maar het is wel een kunst op de lange termijn goed te blijven presteren. Weerbaardere mensen zijn flexibeler, passen zich makkelijker aan in onverwachte en lastige situaties en hebben minder last van stress. Ze kunnen niet alleen beter voor zichzelf zorgen, maar ze kunnen ook beter voor anderen zorgen.
En misschien wel het allerbelangrijkste: door in je personeel te investeren zorg je ervoor dat je medewerkers meer betrokken raken en met meer plezier hun werk zullen doen. Goed personeel is schaars in deze tijd, dus je wilt ze natuurlijk graag behouden. De online en offline trainingen van de Unbreakable Academy kunnen je daarbij helpen.
Velen gingen je al voor
Zowel veel bedrijven als veel individuele deelnemers zijn je al voorgegaan. Bedrijven als DHL, het Ministerie van Defensie, de Politie, Douwe Egberts, Tennet en de Brandweer maakten gebruik van het unieke programma van de Unbreakable Academy. En de reacties zijn zeer lovend. Vrijwel iedereen geeft aan dat ze duidelijk iets geleerd hebben en gegroeid zijn door de trainingen en masterclasses. Veel mensen geven zelfs aan dat ze er echte levenslessen hebben uitgehaald die hun leven heeft veranderd. En dat is precies wat de Unbreakable Academy wil bereiken met hun programma’s.
Niet zeker of het iets voor jou is?
Twijfel je of de Unbreakable Academy iets voor jou of je bedrijf is? Als bedrijf kun je gewoon contact opnemen met het team. Ze zullen je graag te woord staan en een op maat gemaakt programma voor je samenstellen.
En ook als je individueel twijfelt zijn er mogelijkheden om uit te zoeken of dat de Unbreakable Academy te bieden heeft bij jou past. Je kunt online bijvoorbeeld de fitheidstest aanvragen, om te kijken waar je nu staat en of je in aanmerking komt voor de diverse programma’s, trainingen en events.
Vanwege het brede scala aan producten en content dat ze aanbieden, is er voor iedereen wel iets te vinden wat bij hem of haar past. Of je nu gewoon op zoek bent naar meer inspiratie en informatie over weerbaarheid en persoonlijk leiderschap, je nog oriënterend bent, of bereid bent helemaal tot het gaatje te gaan in één van de unieke events die er worden georganiseerd, er is altijd wel iets dat bij jou past. Want ook kleine stapjes kunnen ervoor zorgen dat je weerbaarder wordt en sterker in je schoenen komt te staan.
